启发
注意力
你最重要的是什么？ 不是时间、不是金钱，而是你的注意力。
” 你所拥有的最宝贵的财富是注意力 “
这个观点是从李笑来老师那学来的。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
我认为最公平的事情，莫过于不管你贫穷还是富裕、健康与非否，每个人每天都有且仅有 24 小时。
然…
接纳
我有一个朋友，他对自己非常苛刻，以至于他没法好好生活。他 经常会因为一个小小的错误而过度自责和忧虑，甚至会失眠。他
因此感到心力交瘁，无法好好享受生活中的美好时光。这种苛刻
是对完美的渴望。他渴望自己成为一个完美的人，不允许自己犯
错，因而不敢去接触他无法掌控的事情。
也许我们对…
坚持的秘诀
“我明白很多道理却坚持不下去”这是许多的人的心声，包括我自己也很难坚持做一件事情。 如果一个人做一件事情，他心里想到的是「坚持」，那他概率做不下去。
一件事需要说「坚持」，说明我们内心是抗拒的，大脑就会认为这是「痛苦」，并非享受。
这种痛苦，会让我们产生抗拒，增加这件事的难度。…